曹堅達的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

炎夏消暑好選擇！4款高酵蔬果汁報你知

: 【華人健康網圖文提供／瑞麗美人國際媒體】西洋芹是富含纖維素、Low-GL的代表性食材，利尿作用佳，可做為淨化果汁飲用。

運動前1小時！活力代謝果汁

□ 熟番茄1顆／小番茄6顆／串番茄4顆（三選一）。

□ 鹽1撮。

□ 開水60ml。

瘦腹的高酵蔬果汁

增添營養、補充水分、幫助睡眠。

營養滿分蔬果汁

菠菜自古以來在許多文獻中即記載，其營養價值極高，足以做為藥用。不過，菠菜的維生素C怕熱，經過加熱烹調後會減低含量，因此要多加注意。

因肚子餓而難入眠時，可以將營養豐富的菠菜、幫助睡眠的居家達人西洋芹和降低體內熱度的小黃瓜一起打成果汁飲用，可以幫助進入睡眠。別只光喝汁，裡頭的渣也要一起喝下去！

□ 菠菜（根和葉）4～5根。

□ 西洋芹（根和葉）1～2根。

□ 小黃瓜1/2條。

□ 開水60ml。

□ 3cm大小的冰塊2個。

本文出自瑞麗美人國際媒體《低GL瘦肚沙拉：專為亞洲人設計！世界營養權威推崇的112飲食法，教你減醣、甩油，打造不復胖的瘦體質！》

【延伸閱讀】

• 薄荷吃出清涼又降溫 這些人食用「藥」注意 ?

不准媒體採訪安樂死過程 傅達仁深夜談「善後細項」

: 知名體育主播傅達仁，預定將在台灣時間6月7日下午5點，於瑞士尊嚴機構進行安樂死，但沒想到6日深夜與「尊嚴」的董事談及關於媒體採訪安樂死一事時，卻被擋了下來。

傅達仁6日晚間在臉書PO文：「昨晚深夜 『尊嚴』的常識務董事 leley先生等於老闆 和達仁經辦人凱倫、親自見面 談論執行細節 和善後細項、他們堅持媒體不能進入執行安樂死的地方採訪 、理由是隱私 另是104歳澳洲人 曾有不好的動作 反正現在不可跟 但自己家人 、可拍攝留念 另外我的善後 骨灰 死亡證明等等 都談好好後、深夜才結束我將 平安自然 無痛的安樂善終！Solong goodbye Ferewell！」

PO文一出，馬上湧入上百則留言，有網友佩服並祝福這位「永遠的體育主播」勇氣，更多人不捨表示，「謝謝你播報的籃球比賽，是我小時候美好的回憶，祝下一段旅程一路好走~」，也有人留言「傅先生 您是生命的鬥士~ 願您一路好走~ 也希望您推動的安樂死法案能在台灣獲得重視並實際執行~」。

更多 NOWnews 今日新聞報導

影／最後一天！ 傅達仁安樂死前的告別話語
談傅達仁安樂死 于美人最佩服「他們」

?? 人生最後一刻

人生最後一天 傅達仁2個夫人都現身
傅達仁放不下的事 被體育台封殺20年
花費300萬！傅達仁家人陪伴公園散心
傅達仁安樂死 護隱私拒媒體採訪
執行安樂死 于美人讚傅達仁家人成全

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